¡Acordate! Nuestro objetivo en este curso esidentificar nuestras emociones, entenderlas, gestionarlas y utilizarlas a nuestro favor para poder comunicar de forma asertiva.
Ahora... ¿qué es la comunicación asertiva?Es una habilidad que nos permite dialogar con calma y respeto, expresando lo que queremos decir, pero nunca lastimando los sentimientos de las otras personas.
Con este curso:
✅ Lograrásidentificar y gestionar a fondo las emociones que no te están ayudando a diario.
✅ Te convertirás en un comunicador asertivo, siempre priorizando tus objetivos y preservando los vínculos que te importan.
✅ Aprenderás técnicas para cambiar la fisiología del cuerpo durante una emoción intensa.
✅ Incorporaráshabilidades de tolerancia al malestar para que puedas controlar tus emociones en tus conductas diarias.
✅ Aprenderás a obtener resultados distintos a los habituales.
✅ Lograrás estar más seguro de vos mismo y tus objetivos.